«Быть здоровым - значит не просто не болеть. Здоровье подразумевает совершенный баланс и гармонию между суставами, тканями, мышцами, клетками, нервами, железами и всеми системами организма. Здоровье - это идеальное равновесие тела и ума, разума и души».

Группа здоровья предназначена для тех, кому интересно конкретное оздоровление организма. На занятиях большее

внимание уделяется правильности выполнения асан, объясненьям для чего выполняется упражнение, пониманию какую пользу несут те или иные физические действия.

Преподавателю группы здоровья важно знать об индивидуальных особенностях здоровья каждого из группы, и цель, с которой ученик пришел на занятие.

Группа здоровья подходит тем, кто хочет укрепить тело и дух, понимая механизм воздействия на организм и логику упражнений. Важно! Зная, как и почему, ваша практика будет не только полезной для здоровья, но и БЕЗОПАСНОЙ.

В программе: настройки на практику, выполнение последовательности асан (упражнений), дыхательных упражнений и самая приятная часть тренировки – шавасана (поза расслабления).