Противопоказания

1. Противопоказания
1.1 Противопоказания к перевернутым позам:
• Глаукома
• Высокая осложнённая близорукость (миопия> 6,0 диоптрий)
• Периферическая дегенерация сетчатки
• Недавно перенесенная операция (особенно на плечах, глазах, спине, бедрах, руках или запястьях)
• Сердечные заболевания
• Гиперфункция щитовидной железы
• Варикозное расширение вен 3-5 стадии
• Дисплазия тазобедренных суставов 3,4 степени
Чрезмерно высокое или низкое кровяное давление
• Склонность к головокружениям
• Остеопороз, или слабость костной ткани
• Недавно перенесенные травмы головы
• Склонность к обморокам
• Синдром запястного канала
• Артрит тяжелой степени
• Синусит
• Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
• Межпозвоночная грыжа
• Недавно перенесенный инсульт
• Склероз головного мозга
• Косметические инъекции (за последние 6 часов)
1.2. Не следует посещать йогу в гамаках:
· При любых острых заболеваниях внутренних органов (например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.);
· При значительно повышенном артериальном давлении, гипертонии 2-3 стадии, при значительно повышенном внутричерепном давлении;
· При паховых грыжах;
· При тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни, в первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда (далее только после консультации доктора и под тщательным наблюдением);
· При пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии, при аневризме аорты и некомпенсированных пороках сердца;
· При психических заболеваниях, особенно шизофрении и склонности к психозам (исключение - депрессии: при депрессиях занятия йогой могут быть полезны; но лучше все-таки проконсультироваться с врачом)
· Первые 6 месяцев после инсульта (далее после консультации и по рекомендации доктора);
· При инфекционных поражениях суставов: например, инфекционном или реактивном артрите;
· При тяжелых черепно-мозговых травмах и травматических повреждениях позвоночника (переломах костей позвоночника в стадии декомпенсации);
· При злокачественных новообразованиях (то есть при раке или саркоме);
· При тяжелых заболеваниях крови;
· Не следует практиковать йогу сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки
· (нужно выждать 2-3 месяца – далее после консультации с лечащим врачом);
· При простуде и гриппе, при повышенной температуре тела – практику отложить;
· Женщинам в критические дни занятия тоже лучше пропустить;
· При повреждениях менисков к практике следует преступать очень осторожно, посоветовавшись с врачом и предупредив тренера;
· При межпозвонковых грыжах дисков: можно заниматься только посоле консультации со специалистом!;
· Нельзя делать асаны в период обострения любой болезни, не устранив предварительно острую боль (особенно это касается острой боли в шее или пояснице);
· Занятия йогой также лучше прекратить в том случае, если каждый раз после занятий йогой у вас происходит ухудшение самочувствия, и такая неприятность продолжается раз за разом. В таком случае, проконсультируйтесь о пользе занятий с врачом и посоветуйтесь с вашим инструктором по йоге о том, что нужно изменить в персональной практике йоги.